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风息是什么：一篇讲明白

风息是什么？简单说，它通常指模拟自然风声、配合低刺激节奏的助眠或放松声音方案。有些人把它当白噪音的一种，有些App会把它做成呼吸引导、冥想背景或专注音景。它不神秘，也不玄学，关键在于稳定、低信息量、少打扰。